五、魔芋：富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显 。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀 ， 增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪 。
【小儿肥胖吃什么好？小儿肥胖吃什么有助于减肥？】
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