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对肝脏好的水果有哪些？水果，基本上人人都喜欢吃，它不仅可以美容养颜，也有利于身心健康 。很多人吃水果，是为了养生，养生的重点在于养肝 ， 肝养好了，身体好，气色也好 。
哪些水果对肝好？
1、香蕉
香蕉营养丰富热量低，很有丰富的维生素和膳食纤维，可以提高机体的免疫力，促进肝细胞的修复与再生，有利于养肝护肝 。
2、山楂
山楂既可以助消化、调味，还能养肝祛脂，在一定程度上减轻动脉硬化 。
3、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C和维生素E，具体很强的抗氧化成分，还能够预防肝功能障碍等疾病 。
4、西红柿
西红柿有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉血平肝的功效 ， 番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能 。
5、葡萄
葡萄中含有多种维生素和丰富的葡萄糖，对减轻腹水、保护肝脏和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶 。
6、乌梅
俗话说：“酸入肝” ， 乌梅不仅有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力，进而达到养肝、护肝的效果 。
7、柑橘
柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益 。
8、草莓
【护肝水果？养肝的水果蔬菜有哪些？】草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效 。
十大养肝水果排名？答：十大护肝水果排名如下
1、香蕉
2、柠檬
3、葡萄
4、乌梅
5、猕猴桃
6、荔枝
7、山楂
8、番茄
9、柑橘
10、草莓
水果是一种含有丰富的各种微量元素及维生素的食物
养肝的水果蔬菜有哪些？菠菜、春笋、西兰花等新鲜蔬菜中含有丰富的维生素及植物粗纤维等营养物质，可以帮助人体补充钙质及各种营养元素，可起到一定护肝养肝的作用 ， 对肝脏有好处；
常见有葡萄、橙子、香蕉、猕猴桃等，水果含有丰富的维生素以及营养物质 ， 适当补充维生素C可促进肝糖原合成以及肝细胞的再生，调节肝细胞功能，帮助提高机体免疫力 ， 对肝脏有好处 。
最护肝的水果是什么？最护肝的水果是什么？
护肝的水果有西瓜、香蕉、葡萄、橙子等 。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个重要器官，它在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用 ， 并在身体里面扮演着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等角色 。一些水果如西瓜、苹果、葡萄、橙子等，它们含有大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶 ， 可以使肝脏中一些不溶性的蛋白质转化为可溶性，从而起到养肝护肝的作用 。西瓜有利尿作用，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效 ， 对肝硬化腹水的病人最为适宜 。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害 。香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素及多种酶类物质和微量元素，在促进肝脏细胞和组织的修复、再生功能上是非常有益的 。橙子中含有的果糖、维生素C、类黄酮、类胡萝卜素和香豆素在人们长期食用后能够起到预防肝脏病变、动脉硬化、酒精肝和肝硬化的作用 。
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