【女生怎么练肩颈线】
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准备一支颈部按摩霜 ， 挤出硬币大?。?双手搓匀，均匀的按压拍打在脖子周围，直到感觉手上的按摩霜拍完为止，然后再挤一点涂抹一下手背 ， 稍后需要用手按摩，手部不能干涩粗糙 。注意事项：动作手法一定要轻柔，颈部的皮肤特别薄弱，手法不当易产生皱纹 。双手在胸前合十，缓缓向左推，同时向右拉伸脖颈，然后复位，重复5次 。然后同样的方法向右推 。注意事项：双手推移方向和脖颈拉伸方向相反;动作轻缓，用力拉伸 。双手搓热，手掌摊开，双手尽量覆盖住后颈部，从后向前对颈部轻抚按摩，重复5次 。注意事项：按压力度要轻柔 。
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