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土豆炖鸡是鸡的一种美味吃法 , 不仅可以让鸡肉的营养更容易被人体吸收,而且鸡汤的味道也会因为土豆更加鲜美,但是制作土豆炖鸡也是需要讲究方法的,那么土豆炖鸡的做法是什么?怎么制作土豆炖鸡最好吃?下面就来详细了解如何烹饪土豆炖鸡膳食吧 。
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1、土豆炖鸡的做法
土豆炖鸡的原料:鸡肉、土豆
土豆炖鸡的配料:姜、蒜、花生油、白糖、盐、干辣椒、花椒、甜椒、朝天椒、豆瓣酱、葱、香菜、八角、桂皮、酱油、料酒、味精
1、仔公鸡一只(约三斤);土豆一斤半;青菜椒两个;甜椒两个;干辣椒约一两(可依个人喜好增减);花椒两大匙;鲜朝天椒半两;老姜一块;蒜两个;豆瓣酱两大匙;白糖两大匙;葱半两;香菜三、四棵;八角两玫;桂皮两小块;酱油三大匙;料酒三大匙;盐、味精适量 。
2、仔鸡整理好后斩小块,用热水充分洗净;土豆去皮后切小滚刀块;青、红椒切块;鲜朝天椒、干辣椒、香菜、葱均切段;老姜、蒜均切片;将酱油、豆瓣酱同放一个碗里待用 。
3、锅中放少量油,下白糖后用微火翻炒制糖色,当炒呈焦黄色时倒入充分沥干水分的鸡块 , 关火,不断翻动鸡块使之均匀地裹上糖色,盛出待用 。
4、将炒锅洗净后置火上烧热,放油(油宜多,放约半斤)烧至五成热,下花椒、干辣椒稍炸 。
5、改小火,下姜蒜片、酱油、豆瓣酱炒约半分钟 。
6、下鸡块翻炒约半分钟 。
7、加入约三斤汤或水、八角、桂皮,加盖用大火烧沸后改中大火烧约二十分钟(视鸡的老嫩程度为准) 。
8、下土豆块、朝天椒段,加盖用大火烧沸后改中大火烧约十五分钟至土豆软熟 。
9、放盐、青红辣椒块烧约两分钟(不加盖) 。
2、土豆食用须知
1.吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去 。以免中毒 。
2.切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失 。
3.买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒 。
【土豆炖鸡的做法是什么?怎么制作土豆炖鸡最好吃?】
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