【运动是控制高血压的“良方”】
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据了解 ， 运动可降低安静时的血压，一次10分钟以上的中低强度运动，其降压效果可以维持10~22小时 。长期坚持规律运动，就能增强运动带来的降压效果 。但是，不是所有运动都适合高血压患者，到底高血压病人日常生活能做什么运动呢？
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