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1、爬山会损伤膝关节 ， 也会诱发其他潜在疾病，要因人而异 ， 不要盲目而爬 。
2、患有心脏病、肺气肿、哮喘、癫痫、眩晕症、高血压等疾病的人，最好不要爬山，因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，会加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗塞 。
【常爬山的害处 有心脏病的人可以爬山吗】3、另外 ， 年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，有心肌病或风湿性心脏病的青年人也不适宜爬山 。若确实想要爬山 ， 一定要与人同行，选择一些坡度较缓的山慢慢爬，中途要多注意休息，并带上急救药品，以防意外 。
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