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现代的重工业发展已经进入了以个新纪元 ， 但是对于环境的破坏却也是不可否认的，很多人的身体都多少会出现一些问题病症，正所谓药补不如食补，我们可以通过一些健康保健品进行调理，蛋白质粉就是个不错的选择，那么，蛋白质粉对肠胃有好处吗？蛋白质粉对肠胃有哪些影响 。
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1、蛋白质粉养护肠胃吗
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织 。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。所以需要补充蛋白质粉 。那么 ， 蛋白质粉对肠胃有好处吗?
蛋白质为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，蛋白质粉对肠胃有好处 。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织 。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外 ， 还要合成新的组织 。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍;成年人出现疲倦 ， 体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿;并可引起妇女月经障碍 。
夏季气候炎热，有时温度高过人体体温 ， 人体为维持体温，需要通过皮肤蒸发汗液散热 。又由于肌体过热，人体食欲减退，消化功能下降，从食物中增加热能减少，导致体内蛋白质分解加速，大量的氨随汗液排出(汗液中约1/3为必需氨基酸) ， 尿氨与粪氨的排出也增加，人体处于负氨平衡 。这时人体在补充水分和电解质时的同，更应该充分供给营养价值高的优质蛋白质 。
有毒物质最易损害人体肝脏，导致肝脏肿大，肝细胞发生脂肪变性等，造成肝细胞再生机能和解毒机能减退 ， 人体对传染病的抵抗下降 。补充植物蛋白质粉能促进肝细胞的恢复与新生，增强肝脏的解毒能力，减少有毒物质在小肠的吸收和蓄积，从而减少对肝脏的损害 。
2、需要避开的伤胃习惯
坏习惯一：偏好「重口味」
剩饭菜、烤制或腌制的食物（如火腿、烤肠、各种咸菜）吃起来并不会让胃马上有难受的感觉，但是却有着最坏的影响——致癌风险 。
【蛋白质粉对肠胃有好处吗？蛋白质粉对肠胃有哪些影响】 这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤 。
偶然的损伤可以快速修复 ， 但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了「萎缩－肠化－癌变」之路 。
其中 ， 高盐食物的代表——咸菜和烧烤，除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率 。
消化科医生建议：
尽量少吃咸菜、烤制以及其他高盐加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果 。
坚持吃新鲜蔬菜水果 ， 多样化地吃，胃癌就没那么容易发生 。
坏习惯二：吃水果不讲究
刚刚提到新鲜水果可以减少胃癌发生，但为什么有些水果让胃很受伤呢？
原来，柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也叫「单宁」），鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用 ， 形成胶冻样的物质 。
正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道，可如果胃消化食物不那么顺利 ， 这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了 。
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