【秋天吃什么水果能防秋燥？适合秋天吃的水果有哪些？】 做法：将紫米、大枣、枸杞子一起熬，用量为6：1，即紫米6两，大枣1两 ， 枸杞子10克 。要温热喝 。
功效：三者皆能起到补血、活血的作用，常喝可以补肾、健脾 。
针对人群：体寒，经常手脚发凉的人 。
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