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薏米真的有美白肌肤的作用吗？薏米怎么美白效果好？( 二 )

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先小火炒两个小时炒到微黄,最后一定要用小石磨磨,传统的做法,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝 。、
C、声音三
开始的时候美白效果并不明显 ， 但是对身体消肿的效果却意外的好 。我不胖，但是下身总感觉胖胖的，脸也圆圆的，轮廓不鲜明 。但喝过薏仁茶，消肿的效果很明显的 。我是在几个星期后发现 ， 小腿细了一些，很惊喜哟!现在脸也没那么肿肿的了 。
美白的效果是在坚持了一个多月后慢慢呈现出来的 。现在肤色真的比以前亮了 ， 不能说变的很白了，但肤色确实提亮了不少 。但大家要注意，这个薏仁粉在月经期间和怀孕期一定要停用 ， 不然对身体反而不好 。
三)蜂蜜牛奶薏米面膜
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶 ， 搅拌后冷却，放入冰箱 。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子 ， 第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多 。
【薏米真的有美白肌肤的作用吗？薏米怎么美白效果好？】 材料：
1、薏米仁(又称苡米，薏米，米仁 ， 超市和中药房有售)
2、牛奶(新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)
3、蜂蜜(普通蜂蜜就行 ， 对蜂蜜过敏者慎用)
4、纯水(矿泉水，白开水都可以)
5、纸膜(超市，化妆用品店 ， 美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买 。)
步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质 ， 所以量少为宜)
2、把薏米放在一个锅里 ， 放4倍的水(最好矿泉水)，泡三个小时 。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)
5、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的可以关起来的容器) 。薏米可以吃掉或怎么处理都可以 ， 把容器放进冰箱冷藏 。
6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗 ， 倒一点薏米水 ， 一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
8、把面膜纸放到脸上敷20分钟
9、拿掉面膜纸 ， 睡觉 。
2、薏米养生保健食谱
1、薏米粥
薏米30-60克 ， 粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用 。有健脾和胃 ， 除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气 ， 食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症 。
此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食 。
2、薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用 ， 每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。
有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症 。
3、薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。
名曰：“八宝清补凉” 。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用 ， 适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻 ， 体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症 。

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