误区六：紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢?有报道说，这三者均会降低男性的生育能力 ， 给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果 。治疗男性不育的哈利-费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温 。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响 。”他指的是穿短内裤对男性的影响，但现在尚无明确的研究结果，所以这只是一种猜测 。
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了 。费斯科说，如果浴水过热会减少精子的数量 。费斯科说：“在接下来的两个月里精子的数量会不断下降 。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间 。”纽约州立大学的耶费姆-斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究，他在发表的研究报告中指出，长时间将笔记本电脑置于大腿上，会对男性的生育能力造成永久性负面影响 。
误区七：夜里进食导致肥胖
据调查 ， 每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭 。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量 。但应该注意 ， 很多人在吃晚饭时会吃一些冰激凌 ， 油炸土豆条 。夜里食用这些食品往往会致人肥胖 。”
误区八：每天8大杯水保健康
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担 。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢 ， 如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康 ， 而且体内的电解质会因为被太多的水稀释 ， 引发电解质不平衡的危险 。
很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分 ， 三餐至少占了500毫升;因此 ， 每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命 。
2、日常伤肝的习惯
1.过度喝酒
中国自古就又应酬社交要喝酒这样的作风，所以无论是谈生意还是朋友聚会，喝酒是很难避免的事情，这样的做法是很伤肝脏的 ， 酒精对肝脏的伤害能力你真的是不能想象的 ， 就像是硫酸对肌肤的影响猪一样，如果以后然生意可以以茶代酒就好了 。
2.胡乱吃药
胡乱吃药是很多人都有做过的事情，但是如果你无论什么药物都随便吃的话，小心你肝脏健康的了这些无不说明 ， 药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏 ， 也正在饱受这些药的“煎熬”!
3.睡眠不足
现在城市中的夜生活是真的很丰富，各种各种的店里都可以去高兴的，有些人及时不出去玩，也长期的上网不去睡觉的，睡眠不足是现在很多人的健康杀手了 。
4.整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放 。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门 。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒 ， 对身体则是百害而无一利 。
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