1、擒拿术练习方法有两种：一种是单练法，另一种是对练法 。单练法有擒敌拳和捕俘拳，而对练法则是一套按照人体生理解剖原理反侧对方关节，互相进行擒拿与解脱的假设性实战动作练习 。在进行对擒拿套路时要刻牢记这两句歇诀：“单擒随手转，双擒捏带挛，单拿手腕肘，双拿肩挎走 。【一个人怎么练擒拿 这些技巧一定要反复练习】
2、身体壮，力气雄，这是练习擒拿的必备条件 。俗话说：“一力降十会”，“百巧百能，无力不行 。”所以身体好，力气雄，本力厚的人，能较快地掌握擒拿技击技术和战术，擒拿技击讲究四劲，即：望劲、懂劲，借劲，巧劲 。在实战中善于使用以上四劲，才能在交手时处处主动 。
3、擒拿术要求在快中求巧，要因人而异，伺机而动，切不可百合一法，千篇一律 。在战术上要做到：“你不动，我不动”的原则，要出手快打慢，绝招藏寓一般 。
相关经验推荐
- 佛手螺可以煲粥吗怎么做 佛手螺可以煲粥吗
- 欧曼gtl仪表保险老是烧怎么回事
- 脸上的斑怎么能去掉偏方 脸上的斑怎么能去掉
- 双眼皮贴久了眼皮会松弛 双眼皮贴久了眼皮松弛怎么办
- instagram怎么注册不了华为 instagram怎么注册不了
- vivox30运行内存怎么只有4G
- 和平精英助手怎么查看隐藏战绩记录 和平精英助手怎么查看隐藏战绩
- 酱羊肚的做法详细步骤 酱羊肚怎么做好吃
- 键盘快捷键怎么回桌面 电脑用键盘迅速回到桌面的方法
- 保湿喷雾用在哪个步骤 怎么正确使用保湿喷雾