1、材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
【桑粒泡水的方法 桑葚子泡水的方法】2、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核 。
3、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用 。
相关经验推荐
- 老师教育幼儿的方式方法 如何正确教育幼儿
- 《特战荣耀》根据什么小说改编的 《特战荣耀》根据什么小说改编的小说
- 《心居》冯大年是冯晓琴的亲生儿子吗 冯大年的爸爸是什么人
- 《与君初相识》雪三月的寒霜为什么没有发作 雪三月寒霜发毒哪一集
- 《心居》施源为什么娶顾清俞 《心居》施源为什么娶顾清俞的妻子
- 鲍鱼的营养价值有哪些 鲍鱼的营养价值有哪些?
- 比目鱼的功效与作用 比目鱼的功效与作用及营养
- 海带的营养价值有哪些 海带的营养价值?
- 干贝是什么 干贝是什么做的
- 维护权益的四种方式 维护权益的四种方式是什么