晚上吃什么水果好，相信很多朋友都有在吃完晚饭以后的时光边看电视边吃水果的习惯 。立夏刚刚过，气温逐渐升高，所以在闷热的晚上，吃一些清甜可口的水果是非常幸福的事情 。晚上吃什么水果好?10大减肥水果每天晚上轮着吃，很快你就可以穿上喜欢的美衣大秀身材哦 。香蕉：促消化防便秘因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择 。
山楂：促消化我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦 。
草莓：瘦身减肥草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦 。
苹果：促消化美容晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦 。
奇异果：改善便秘消除小腹热量很低算是热门的减肥水果之一，不喜欢一片一片吃也可以打成果汁，加点蜂蜜也很OK 。富含膳食纤维帮助肠胃蠕动、改善便秘/消除小腹 。
含蛋白水解酵素有助蛋白质和肉类消化，每天一颗奇异果的维他命?就足够一天所需 。就是这样的毅力，一定要努力无时无刻执行 。
番石榴：减肥圣品热量低!也是减肥圣品，富含膳食纤维且能产生饱足感，促进新陈代谢减少脂肪囤积体内，具抗氧化功能还能帮助胶原蛋白形成，胶原蛋白是皮肤的弹Q的重点噢 。
柳橙：助排便富含膳食纤维，可帮助排便，女生都容易有便秘的困扰 。维他命C可使皮肤保持弹性与水份，有些许的美白作用，还可加速淀粉和与脂肪代谢，我的好朋友可蓝也是靠吃柳丁成功瘦下20公斤 。
西瓜：消肿排毒含钾，利尿=促进水份代谢，适合水肿型肥胖的朋友 。西瓜中的胺基酸能消除血液中的废物，帮助排毒噢 。常温的西瓜可帮助排便(冰过的西瓜少吃会消化不良)，但妈妈常常会说西瓜是属寒性水果不要太晚吃 。所以搭配西瓜当晚餐的这一天，就不要拖太晚噢 。
哈密瓜：排便哈密瓜水份很多，半颗的份量就有饱足感啦 。水果几乎都是富含高纤维!多吃水果对肠胃也很有帮助 。哈密瓜的维他命?含量也很高，正确的水果饮食其实可以帮助我们丢掉瓶瓶罐罐的营养食品呢!
柠檬：助排便保护牙齿【女生晚上吃什么水果好 晚上吃什么水果好】 柠檬可以分解葡萄糖和碳酸作用，帮助消化清理肠胃废物帮助排便，含丰富的维生素?可以美白肌肤，还可以帮助代谢可排毒 。
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