奇异果和猕猴桃都是市场上常见的水果，而且他们外形差不多，口感也很相似，在很多时候，人们都会把奇异果和猕猴桃当做同一种存在 。不过奇异果和猕猴桃之间也存在一些区别，今天我会让大家了解它们之间的区别有哪些也会让大家知道吃奇异果有哪些好处 。
吃奇异果的好处1、预防坏血病
人们多吃一些奇异果能预防坏血病发生，因为猕猴桃中含有丰富维生素c这种物质又被人们称为抗坏血酸，人体只要吸收丰富维生素c就能降低坏血病的发病率 。奇异果中含有的维生素c还能加快人体内免疫球蛋白合成对增强人体免疫功能也有一定好处 。
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2、淡斑美白
人们多吃奇异果对皮肤也有十分积极的作用，它不但能滋养细嫩肌肤，还能淡化皮肤表面的色斑，能起到明显美白作用，人们经常吃奇异果，则能阻止身体内色素生成并能加快身体内毒素代谢，它能改善肤质会让人类皮肤变得越来越好 。
3、提高心脏功能
提高心脏功能，维持人力心脏健康也是人们吃奇异果的一大好处，因为奇异果中不但含有丰富维生素，还含有多种活性成分和一些强心苷，它们能营养心肌促进收肌收缩也能稳定心率，经常食用能防止心脏功能减退也能降低心梗和心肌缺血的发病率 。
【奇异果和猕猴桃的区别 奇异果和猕猴桃哪个营养价值高】上面为大家介绍了奇异果和猕猴桃之间的区别，也让大家了解了吃奇异果对身体的好处，它能提高身体素预防多种疾病发生，而且对人体没有明显的副作用，以后大家可以放心食用 。
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