文章插图
相信大家应该都吃过黑芝麻，黑芝麻是一种非常有营养的食品，我们生活中有很多食物在吃的时候能加点黑芝麻，还有一些菜在做好之后，也可以加点黑芝麻，黑芝麻虽然营养丰富，但是有些人是不能多吃的，下面 ， 给大家具体介绍一下哪些人不能多吃 。
文章插图
1、不宜多吃黑芝麻
但是也有一些人是不适宜吃黑芝麻的，比如一些有特殊病状的患者要特别注意不要吃黑芝麻，可能会加重症状 。
比如腹泻者，因为黑芝麻功效之一是润肠通便 ， 所以腹泻者是不宜食用的 。
其次，患有慢性肠炎的人最好不要食用黑芝麻，它会致泄 。
由于黑芝麻中含有脂肪酸，如果患有毛囊炎尽量不要吃 。
对黑芝麻过敏的 ， 如有患慢性荨麻疹的不能吃 。
另外 ， 特别提醒，黑芝麻不能多吃 ， 黑芝麻若吃得过多反而会加重脱发，因为黑芝麻含有大量的油脂，摄入过多会使皮脂腺分泌增加，从而堵塞毛孔，影响头发的正常生长 。因此 ， 建议有脱发困扰，特别是脂溢性脱发人群，不宜吃过多的黑芝麻 。
2、黑芝麻能保健美颜
护肤美肤：常吃芝麻 ， 可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 。有习惯性便秘的人 ， 肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙 。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用 。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙 。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖 。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善 。
人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时 ， 也会洗去人体表面上的油脂 。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮 。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视 。它能促进人体对维生素A的利用 ， 可与维生素C起协同作用 ， 保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽 。
【黑芝麻为什么不能吃太多？那些人不能多吃黑芝麻？】
相关经验推荐
- 你知道自己为什么会发烧
- 截桩头？截桩头怎么算
- 文章为什么要以永远的蝴蝶为标题
- 咳嗽为什么晚上会加重 咳嗽有痰吃什么好的快
- 微信拉黑和删除的区别是什么
- 福建为什么叫厝
- 金丝熊为什么吃屎
- 除恶扫黑是什么意思
- 为什么种菜要搭大棚白天和晚上 为什么种菜要搭大棚
- 侧田为什么退出娱乐圈