【戒掉手机瘾的方法 戒掉手机上瘾的方法】
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戒不掉玩手机的欲望该怎么办？如果你妈出门前看见你在玩手机，回来第一眼又看到你在玩手机，那么完了，你这一整天都在玩手机！
如果你妈出门前看见你在做作业，回来第一眼又看到你在做作业 。那么完了 ， 你中途一定偷偷玩了手机！
如果你妈出门前看见你在做作业，回来第一眼又看到你在玩手机 。那么完了，你肯定是等她一出门就玩手机！
如果你妈出门前看见你在玩手机，回来第一眼又看到你在做作业 。那么完了，你肯定一直到她快回来时都在玩手机！
这个段子在网上疯传 ， 形成了广泛的共鸣 。
娃们苦啊，怎么怎么做都是我的错误！
难道我就是个错误？
听着这个段子，你有没有这样的经历呢？
这让我想起20多年前，一个家长讲他的教育：
他儿子喜欢看电视，他每次回到家，就直接跑到电视机前，将手伸到电视机后面摸一下，如果电视机是热的，那儿子一定一直在看电视，儿子被查到好多次，揍了几次后儿子不敢偷看电视了 。
后来，他不相信儿子会这么乖，就悄悄地回家在窗外观察 ， 结果发现儿子每次算准他回来时间，提前10分钟关了电视，用扇子扇电视机，直到冷却 。后来他没办法了，就不定期回家，搞得儿子弄不清他回家时间，结果每逮必中 。
讲这个事他很得意，然后还跟我说：“这个家伙就是不值得信任 。”
根据孩子在学校的表现，我感觉孩子还是很遵守学校和班级规则的，一般情况下，都不逾矩 ， 怎么会这么不按父母要求去偷看电视呢？
现在想来，是因为父母从来不认为他孩子是个好孩子 。当父母这样的认识深入孩子的内心后，孩子就会觉得自己怎么做都不对 。
戒掉手机瘾后的变化？又找到了原来的状态 。不再浮躁，不再迷茫，制造学习气氛 ， 选择性吸收，远离焦虑，不在做无谓的担心，因为我知道自己真正要什么 。
赋闲在家时，如何戒掉手机瘾？戒掉手机瘾，需要一个人很大的耐力 ， 你可以发掘生活中的某种兴趣爱好，或者转移自己视线把自己工作安排满满的以此来转移对手机的注意，可以多锻炼起来一注意力集中可以转移注意力，一来可以锻炼身体二来可以增强体质 。
怎么样才能让全家人戒掉手机瘾？31收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报悟尽人生2020年02月13日
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1是让他们生活充实 ， 没时间顾及手机 。
2是忙碌的工作 。
3是用老年机 。198元的 。
4是不可能 。
沉迷手机无法自拔怎么办？我认为沉迷手机无法自拔应该这样做:
1.多和朋友出去玩耍，转移一下注意力 ， 并且要定好规矩，和朋友吃饭或者是聊天的时候，不准看手机 。
2.手机永远保持50％的电量，这样就会告诉自己，为防止有重要事情通知，就不能再刷手机了 ， 我戒手机瘾的时候就是这样做的 。
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