女性补血的食疗方有哪些?女性贫血要多吃什么?( 二 )


【生地黄】
对女性来说,生地黄具有补气养肾的作用,同时还可以保护肝脏,防止肝糖原减少的作用 。并有一定的抗辐射损伤作用 。对多种真菌的生长有抑制作用 。
生地龙骨汤:
生地60克,熟地20克,生姜一小片,蜜枣2颗,龙骨适量 。先将龙骨洗净后飞水,再将全部材料放入瓦煲中,加足量的水,中大火煮2个小时就可以了 。

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