文章插图
相信大家都听说过红酒，很多人也爱喝红酒，特别是女性朋友 ， 她们认为常喝红酒有美容的作用，的确红酒是有这些效果，但是要看是在什么时间喝的 。今天在给大家介绍一种喝红酒的好处，红酒其实有减肥的作用，但是喝法与普通的喝法不一样，下面介绍一下红酒减肥餐如何做 。
文章插图
1、红酒减肥餐
1、红酒煮乌梅
材料：乌梅200克(大概20颗)、红酒300毫升 。
做法，将乌梅放在锅里，倒入红酒，腌制30到40分钟，让乌梅彻底吸收红酒 。
用中火加热乌梅红酒30秒，不盖上盖子方便酒精挥发 。
等酒精香气挥发得差不多的时候，盖上盖子用小火煮7到8分钟 。然后关掉火，每天吃乌梅4-5颗 。
2、西芹红酒沙拉美味又减肥
原料：
葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁 。
辅料：
红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精 。
做法：
1、将西芹切?。炎忧卸?，西红柿切丁 ， 青椒切丁，洋葱切丁 。
2、西芹飞水捞出过凉 。
3、茄丁用油煸透出锅 。
4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋 。
2、红酒减肥原理
女性平常偶尔喝点红酒可以使血中的酒精浓度慢慢地升高，对于缓解人的压力非常有帮助 ， 这样就能够很好地抑制压力性的暴饮暴食，从而有助于减肥 。另外红酒中含有的维他命C、E以及胡萝卜素 ， 能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的 。女性在进餐的时候喝点红酒，在享受用餐乐趣的同时，还能够提早刺激脑的饱腹中枢，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的 。红酒含有大量的铁质 ， 而且还具有活血暖身的功效 。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的 。
【如何利用红酒减肥？怎样制作红酒减肥餐？】
相关经验推荐
- 冬天如何给宝宝换尿不湿
- 如何预防产后肥胖
- 宫颈癌疫苗如何打 最晚多少岁可以打？
- 彩光嫩肤如何护理
- 京东店铺会员卡如何注销
- 如何扎蝴蝶结腰带
- 华为如何隐藏游戏
- 夏季如何做好防晒工作？夏季防晒轻薄有效的防晒霜有哪些？
- 皇帝的简笔画如何画
- 吃洋葱可以防治动脉硬化吗？如何选购优质的洋葱？