文章插图
及时就医若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”,且每次持续30秒以上) , 或有其他早产迹象,如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等,应马上去医院检查或做安胎等处理 , 防止流产 。若发生在怀孕37周以后或已到预产期,则需请医生评估是否入院待产 。
立即休息发生假性宫缩后,应当立即放下工作或停止活动,卧床休息(左侧卧),闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部 。一般卧床休息30~60分钟后,“宫缩”情况即可改善或消失 。
喝温开水有时候,准妈妈的身体缺水 , 也是可能引起假性宫缩的,这个时候,可以尝试喝基本温开水,及时补水 , 并且舒缓身体,缓解宫缩的情况 。
调整心态一般情况下,在怀孕28周开始,就会出现零星额假性宫缩情况,只要不伴随着疼痛等现象的发生,就是正常的 。所以准妈妈需要调整好心态,消除焦虑、恐惧心理,保持平常心态 。
【假性宫缩怎么缓解】
相关经验推荐
- 奇怪的冰怎么打破
- 春节工资怎么计算
- 绿萝柱冬天黄叶怎么办
- 蓝莓和葡萄上的白霜是什么?蓝莓和葡萄怎么清洗最好?
- 苹果手机怎么抹掉所有数据
- 造梦无双百足地狱怎么打
- 二元一次方程十字相乘法怎么算
- 刷脸支付怎么关闭
- 癫痫睡觉发作怎么办
- 肺纹理增多增粗是怎么回事 这些疾病你知道吗