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热敷缓解产后宫缩疼痛厉害时,可以用毛巾包裹着热水袋,敷在小腹部 , 约半个小时左右,可以缓解疼痛 。注意水温不要过高,以免烫伤 。
按摩小腹缓解【产后宫缩痛怎么办】女性分娩后第二天,自己或家人可先搓热手掌,然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1-2次;可使子宫肌肉暂时放松,起到活血、行气的功效,缓解疼痛 。
喝红糖水缓解山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖,也可有效止痛 。取山楂100克,红糖适量,水煎取汤服用,每日1剂 。一般情况下,连服几剂 , 可缓解产后宫缩痛并最终消失 。
喝生姜米酒缓解取几片生姜 , 与米酒一起熬汤给产妇饮用,能有效地缓解产后宫缩痛 。因为姜汁性温,有驱寒的作用 , 而米酒则有舒筋活血的功效 。
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