只要情绪能够稳住，那么后面的沟通都可以慢慢的转化为有效的沟通，首先你得有这样的态度 ， 才能够让对方也愿意和你沟通 ， 起码的愿意都无法成立 ， 那么说再多都是无效的沟通 。
沟通过程中最忌讳的就是：我觉得你怎么怎样、我认为你要这样的 。
要让对方感受到你是想解决问题的，不要强迫对方接受你的观念，让对方知道不是为自己解释才要找他去沟通的，也不要一直不断的阐述自己的想法，这种压迫感会让对方只想逃避 。
3）、减少指责、接纳对方、获得肯定
其实你们发生争执最主要的原因并不是事情的本身，而是他对待问题的方式并不是你想要的，同样你的表达方式他也接受不了，因为你所传递出来的态度并不是商量、探讨，而是指责和质问 。
他认为你不够信任他、认为他说什么都没办法获得你的肯定、同时也会认为说什么你都能指责是他的不对，所以他干脆不说话了 。
同时他会觉得你都用如此消极的态度在对待他了，他跟你还有什么好说的呢？于是就产生了“报复型冷漠”的沟通状态 。
所以你要懂得接纳对方的意见，懂得肯定对方给对方信心，多给对方认可，当然在沟通的过程中语言的表达也是很重要的，同样的意思每个人的表达方式都是不一样的，理解也会不一样，避免出现沟通时理解产生的误会，最好是极简化自己的语言，最直接的表达自己的感受，而不是去揣测对方的动机 。
当对方认为你不再利用这件事情指责他的时候他就会原因把心里话告诉你，如果这个时候你能够让对方在和你交流的时候是轻松愉快的 ， 那么他也一定会接受你的意见和你认真的去解决目前存在的问题 。
在沟通的过程中倾听也是很重要的，会让对方觉得你是足够的重视他，如果对有和你意见不合的地方你可以指出来，先肯定对方的行为，再说出自己想要对方表达的方式，但是不要反驳对方，如果激怒了对方，那么沟通就失去了意义 。
在平时的生活中就要养成互相倾诉和分享日常的习惯，让彼此多一点的信任感 。
建议是可以在大家情绪都比较好的时候 ， 制定一个相处的计划 ， 给彼此一点承诺 。
比如：不再冷战、会心平气和的去解决问题、有什么要说的不要憋在心里等等，但表达的方式一定不是要求对方一定要这样，而是希望对方这样，在提出自己想法之后要告诉对方你也会尽力的去做到，亲测有效 。
不会谈恋爱 ， 怎么办？366收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报王则纯2021年10月07日
关注农民回答，谢邀，(原创)，
不会谈恋爱，怎么办？慢慢来，慢慢的办，这来西既不是师传也不是祖传，是人的本能，
本能发挥得好，恋爱就谈得好，恋爱没有师傅传教，谁也不愿意当这个师傅，只有放耳听人家说笑话 ， 从中受益，更没有家传和祖传 。
自己脑子不动，别人教的调也学不上 ， 人不如动物真笑话死了？
那些交友婚恋网站的信息真实性如何？说说我的经历吧，我离异2年后，今年6月份开始通过app寻找对象，一个是牵手 ， 一个是珍爱网，牵手还可以，只要互相喜欢就可以聊天，我在牵手平台也见了几个女生，通过聊天发现还是比较真实得，其实见面的时候会害怕对方是什么酒托饭托ktv托之类的，因为我之前遇到过，我就非常小学谨慎 。见面后发现还是比较正常，一般都是我请吃个饭，或者喝个奶茶，然后各自回家，如果对方都不发信息说明没有进一步交往的愿望，如果我看上了对方，我会主动发信息询问对方对自己的感觉如何，如果我没看上对方 ， 我就采取冷处理方式 。总得说来这个平台还比较不错 ， 至少我没遇到什么骗子 。
相关经验推荐
- 恋爱网站，约会网站哪个靠谱？
- 恋爱脑什么意思 恋爱什么意思
- 恋爱脑是什么意思？恋爱脑是什么意思解释
- 恋爱脑，恋爱脑自测
- 恋爱话题？恋爱话题免费
- 恐怖小说下载？恐怖小说下载网
- 恐怖惊悚小说？恐怖惊悚小说网
- 养老保险网上怎么缴费
- 网购多肉带土直接上盆可以吗 多肉换盆带原土的换法
- 手机变成2g网怎么回事