又是一年秋天又到了吃柚子的好时候，但有些人在吃柚子时总担心身体会上火，不过也有人听说柚子是能去火的水果，那么柚子到底是热性还是凉性，到底是能清火还是能上火呢？接下来我就带大家去了解，同时也会让大家对吃柚子的好处以及柚子的功效多一些了解 。
吃柚子的好处与功效1、补充营养
吃柚子能为人体补充营养，它是有着天然水果罐头之称，能为人体补充有机酸和维生素，更能让人体吸收丰富的微量元素磷和钠以及镁等多种营养，这些营养能满足人体正常代谢需要并能提高人类身体素质，能让人体健康水平明显提高 。
2、预防血栓
人们多吃柚子还能预防血栓发生，因为这种水果中不但含有多种活性成分和维生素，还含有一些橙皮甙喝维生素p，他们能提高人类心血管健康水平，并能降低血液粘稠度，而且能增强人体的抗凝血能力，可从根源上阻止血栓生成 。
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3、预防糖尿病
糖尿病是现代人类的高发疾病，如果能在日常生活中坚持多吃柚子，则能预防这种疾病发生，因为柚子这种水果中含有一些天然降糖成分，并能调节内分泌，而且呢促进身体内胰岛素分泌也能抑制人体内脂肪向糖类的转化，能让人类血糖指数保持正常稳定状态 。
吃柚子的功效【柚子是清火还是上火的 柚子是清火还是上火的?】吃柚子有多种功效，它不但能为人体补充丰富营养，还能提高人体的抗病能力，能保护心血管预防高血糖还能提高人类的心脏功能 。另外人们吃柚子还能加快身体内脂肪燃烧和代谢，能预防身体肥胖也能减肥瘦身，它能让人们的身材变得越来越苗条 。
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