经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

油炸香蕉怎么做好吃 香蕉怎么做好吃

生活百科饮食指南

香蕉在减肥界一直备受MM们推崇，但生吃香蕉也吃腻了吧？想换换口味，今天跟大家推荐的3款美味香蕉，一起去看看吧！香蕉怎么做好吃
1
酸奶香蕉
材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量 。
做法：
1.香蕉切成小丁片状备用，取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌 。
2.搅拌均匀后，取容器，铺一层剩下的香蕉丁，再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可，可以做好后直接放入冰箱冷藏，味道更鲜美 。
减肥功效：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜 。
2
香蕉豆浆
材料：香蕉2根，豆浆适量 。
做法：
1.香蕉去皮，放入容器内，用勺子压成糊状 。
2.再加入豆浆搅拌，香蕉与豆浆融合后即可饮用 。
减肥功效：豆浆含有蛋白质，异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失调，而香蕉含大量食物纤维和维他命E，能分解大豆蛋白，并促进代谢.豆浆与香蕉的组合能互相提升有益成分的功用，具有惊人的减肥成效 。夏天想要瘦的健康美的自然？加薇信vipjs8教你轻松瘦身
3
香蕉蜂蜜
材料：香蕉2根，蜂蜜适量 。想要拥有傲人身姿吗？！加薇信vipn22教你轻松丰乳
做法：
1.把香蕉去皮切成片状，铺在平底锅里烤 。
2.底面烤至焦黄的状态，翻面 。把另一面也烤至焦黄的状态，烤好后，装入盘中，淋上适量蜂蜜即可食用 。
【油炸香蕉怎么做好吃 香蕉怎么做好吃】 减肥功效：蜂蜜和香蕉都具有很好的润肠通便之功效 。香蕉配上蜂蜜有利于消化和吸收，从而有效缓解便秘，热量低又能燃脂瘦身哦 。

    相关经验推荐


    上一篇：香蕉的功效与吃法 香蕉的功效与吃法及禁忌

    下一篇：吃完红薯可以吃香蕉吗 吃完红薯可以吃香蕉吗会胖吗