香蕉的热量比较低 ， 是很多减肥人士青睐的水果 ， 不过把香蕉制成香蕉干 ， 热量会高吗？香蕉片吃了会长胖吗？【香蕉片容易长胖吗 香蕉片吃了会长胖吗】香蕉片的热量每100克香蕉片的热量为533大卡 ， 其中含脂肪26.67克 ， 碳水化合物66.67克 ， 纤维素3.33克 。同等量香蕉的热量为91大卡 ， 香蕉片比香蕉的热量高出5倍多 。
香蕉片吃了会长胖吗香蕉片是真空油炸制成的 ， 颜色好看 ， 口感酥脆 ， 但也因为加入大量的油 ， 所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高 ， 吃多了容易长胖 。
香蕉片吃了好吗香蕉片吃了没有坏处 。和普通的油炸食品相比 ， 香蕉片真空油炸的温度低于100度 ， 而且氧气分压非常低 ， 避免了脂肪的过度氧化 ， 也避免了致癌物形成问题 ， 安全性较高 ， 所以是可以放心吃的食品 。
香蕉片每天吃多少好每100克香蕉的热量 ， 相当于同等量米饭热量的4倍之多 。所以对于普通人来说 ， 每天吃香蕉片不宜超过50克 ， 而减肥的人摄入量就应该更少了 ， 不宜超过20克 。
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