1、减肥食谱1——姜艾鸡蛋
准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋
具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，节坚持几天，可达到很好的减肥效果 。
2、减肥食谱2——面粉蒸艾叶【减肥中午吃什么最好食谱 减肥中午吃什么最好】
面粉蒸艾草要怎么做呢？首先，准备新鲜艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净；然后按1：250的比例，将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸30~40分钟，即可出锅 。
3、减肥食谱3——艾叶饺子
减肥食谱食材：300克艾草，葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮
烹饪方法：首先，艾叶切碎；葱、豆芽、豆腐也适量地切碎；然后，将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌，在加入用盐调味，做成馅，建议不要放太多味道较重的调味料，这样会影响的减肥效果；最后，用面皮包做饺子，将艾草馅饱成饺子形状，再放进锅中，蒸熟或水煮皆可 。
相关经验推荐
- 柿子和梨能一起吃吗 能不能一起吃柿子和梨
- 乌梅怎么吃 怎么吃乌梅
- 柿子和香蕉可以一块儿吃吗 能不能一起吃柿子和香蕉
- 一个苹果的热量 吃一个苹果吸收多少热量
- 女人早上空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果好吗
- 现在吃百香果可以吃吗 吃了百香果可以吃苹果吗
- 吃苹果的好处 女人长期吃苹果的好处
- 苹果煮熟吃有什么好处能天天吃吗 苹果煮熟吃有什么好处
- 晚上苹果吃了有什么好处 苹果吃了有什么好处
- 梨和苹果蒸着吃有什么好处 苹果蒸着吃有什么好处