夏天是各种水果上市的好时机，苹果是我们最常见的水果之一，其营养价值极高，健康专家说一天一个苹果能够预防很多疾病，有些喜爱苹果之人一天会吃几个苹果，那么苹果吃多了会怎么样呢？加重寒气苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的朋友来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状 。对于女性来说月经期间少吃苹果以免出现痛经、月经不调等症状 。
胃痛苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛 。
胀气一般出现胃胀气的情况，大多属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状 。
苹果一天吃几个最好一般来说一天吃1~2中等苹果就够了，分开时间段来吃，而且吃苹果时尽量快一点，保护牙齿健康，苹果的酸性成分较重，以免腐蚀牙齿，苹果还有清洁牙齿的作用 。【狗狗苹果吃多了会怎么样 苹果吃多了会怎么样】
苹果什么时候吃最好1，早上：早上起来人体长时间没有进食，赶趟基本耗尽，这是吃一个苹果果糖很快会转化为葡萄糖，更易被人体吸收，空腹吃苹果还能防止胆结石 。
2，饭前一小时或饭后一小时：饭前一小时吃苹果有利于保护人体免疫力，饭后一小时吃苹果能够促进防止肠胃产生有机酸而导致腹泻 。
吃苹果的注意事项1，有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物质，长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状 。
2，一些苹果为了美观而打了蜡，我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗 。
3，晚上最好不要吃苹果，苹果含有较高纤维素，睡前吃苹果不利于消化 。
4，饭后不要很快吃苹果，不利于消化，建议饭后一小时吃苹果较好 。
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