如何按摩可以减掉脸部脂肪?怎样减肥脸部脂肪?


如何按摩可以减掉脸部脂肪?怎样减肥脸部脂肪?

文章插图
【如何按摩可以减掉脸部脂肪?怎样减肥脸部脂肪?】 很多女性朋友都有这样的困扰,长着一张肉呼呼的脸,明明身材看上去不胖 , 但是脸上的肉却很多,所以寻找了很多方法 , 脸不像腰部或腿部那样 , 可以做一些简单的运动来瘦身,很少有人瘦脸成功的,下面给大家介绍几种瘦脸的按摩方法 。

如何按摩可以减掉脸部脂肪?怎样减肥脸部脂肪?

文章插图
1、怎样减肥脸部脂肪
1、紧闭双眼 , 让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒 。
2、双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出“a”的声音,保持10秒 。第一步和第二步动作重复5-10次 。
3、嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边,保持10秒 。
4、嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到最左边,保持10秒 。
5、嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒 。此动作重复5-10次 。
6、眼睛和嘴巴姿势保持不变 , 舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒 。
7、最后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒 。
2、消除脸部水肿
如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多 。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了 。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好呢 。
1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作 。
2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置 , 每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位 。

    相关经验推荐