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每一种食物都有其性味，从健康饮食的角度出发，有的食物搭配在一起，更加的美味 ， 并且营养价值也很高 ， 但是有些食物是不能一起吃的，由于性味相冲，可能会造成中毒，木耳是一种常见的食物，相信很多人喜欢吃木耳，但是你们知道木耳不能与什么同吃吗？下面我们一起来看看 。
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1、与木耳相克的食物
忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食;忌与四环素同服
木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说 ， 寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食 。
木耳不宜与野鸭同食：野鸭味甘性凉 ， 同时易消化不良 。
萝卜和木耳不能一起吃：吃萝卜时就不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎 。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血 。
有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食 。
孕妇不宜多吃 。
上文介绍的几种食材，就不适合与木耳同时吃了 。你在食用木耳的时候 ， 需要去注意这些问题 。关于木耳的食材搭配会有很多学问，要想利用木耳吃出健康来 ， 你就需要多来学习木耳的食用技巧 。
2、黑木耳的功效
1.含铁成分高 。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍 ， 是各种荤素食品中含铁量最多的 。
2、排毒更显著 。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用 。可以说是它的天然性决定了黑木耳的功效与作用 。
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用 。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用 。
3、白发变黑发 。头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，专家介绍 ， 防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长 。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，而黑木耳中就富含大量这两种元素，因此黑木耳的功效与作用还可以体现在次 。
4、减肥治便秘 。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原 ， 这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时 ， 由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘 ， 有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用 。
【哪些食物与木耳相克？木耳不能与什么同吃？】
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