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中国人是典型的黄皮肤人中，肤色偏黄，但是由于生活环境因素或者人为的不注意保养导致肤色暗沉暗黄，干燥爱出油等等现象是不正常的，这些我们其实可以注意生活习惯得以改善，让你的护肤品发挥更好的功效，都有哪些方法可以改善呢？
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1、皮肤暗沉原因
1.黑色素过度生成
这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人 。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱 ， 导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉 。
检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深 。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成 。在日常生活中 ， 要坚持每天涂抹防晒霜 ， 而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具 。
2.角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化 ， 而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因 。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉 。
而应对这种情况的肌肤暗沉 ， 除了要做好日常隔离防晒工作外 ， 还要给肌肤补充抗氧化性物质 。可以多多食用富含维生素产品 ， 使用具有抗皱抗氧化的产品 。
3.老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收 。
所以解决这类问题是要多使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，健康肌肤一个星期使用2次，而敏感肤质一个星期一次即可，而且使用的产品要尽量温和 。
4.肌肤保水度不足
老化、电脑荧幕照射、空调等都会给肌肤带来干燥，而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥 。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降 ， 对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉 。
使用美白产品没有效果可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品 。
5.血中含氧下降
【皮肤暗黄怎么办？告别皮肤暗黄方法推荐】 这类型的人肤色并不黑，也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸，那是因为血中含氧量过低，在光线的照射下 ， 血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄 。
这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等 ， 所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况 。
6.作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱 ， 进而影响肤质 。
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