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说起咖啡的功效作用 ， 很多人想到的就是提神了，咖啡能够刺激神经系统 ， 让人的精神状态更好，其实咖啡除了这个作用还有很多其他的功效，不过咖啡是不宜常喝的，偶尔喝些对人体还是有好处的 ， 咖啡除了提神还有什么功效？咖啡的功效作用有哪些？
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1、喝咖啡的功效
1、抗氧化
在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康 。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由 。
2、镇静皮肤
也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性 ， 毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分 。
3、减少眼部浮肿
适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿 。
4、提亮肤色
把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽 。
5、去除角质 ， 柔滑肌肤
煮过的咖啡渣不要直接扔掉 ， 它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑 。
6、保护头发
咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香 。
2、喝咖啡注意事项
1、睡前不要喝咖啡 。
2、每天不要喝超过五杯（一杯以150ml来算）的咖啡 。
3、喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担 。
4、不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃 。
5、孕妇最好不要喝咖啡 。
3、如何喝咖啡减肥
1、饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡 ， 有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧 。
2、运动前喝一杯
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外 ， 达到减肥的目的 。
3、减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚 。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量 。起到最佳瘦身目的 。
5、烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用 ， 烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用 。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感 。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品 ， 饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右 ， 然后用清水洗净，每天重复 ， 一周即可看到明显效果 。
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