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怀孕期间是应该要吃叶酸的，不管是通过饮食方面，还是吃一些叶酸片，大家在平时要注意控制叶酸食物搭配，一般在吃了叶酸以后，尽量的还是不要喝茶的 ， 因为喝茶可能会影响了叶酸的功效，而且对身体吸收不利，应该在吃完叶酸后的两个小时以后才能够喝茶 。
怀孕期间是可以喝的，但是尽量喝点淡茶，浓茶里面含有刺激神经的物质，对于提神养神的功效比较明显 。避免出现感染风寒的情况，怀孕期间要注意适当的锻炼，再稍微吃点清淡的食物 。浓茶有可能影响叶酸的药效，多吃点蔬菜和水果，营养搭配好 ， 个人的睡眠质量 。怀孕早期吃点乳酸能够有效预防胎儿畸形或者流产的情况，饮食营养健康的食物更加重要，不要有压力 。
至于叶酸片每天什么时候吃最好，没有特别规定 。只要保证每天一次就可以 ， 不需要太刻板，不需要时间规定，只服用一种叶酸就可以了 。因为吃叶酸片，其实就是补充维生素，只要一天一片 ， 0.4毫克就可以的，任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的 。
值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”) 。
【吃叶酸可以喝茶吗？ 备孕吃叶酸可以喝茶吗】而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片” ， 每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍 。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响 。因此，提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药 。
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