食物5：胡桃仁
如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢?杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养 ， 皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了 。
食物6：海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物 ， 而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低 。海藻对男性性功能衰退、欲望降低有疗效 。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 。
食物7：虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品 ， 补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品 ， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
食物8：芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食
食物9：葡萄
取新鲜葡萄250克 ， 去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服 。葡萄可治疗前列腺炎 。每日一至两次 ， 连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛 。
食物10：木瓜
可治疗肾虚阳举不坚、早泄 。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次 ， 连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄 。
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