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喝茶养生 ， 这种简单的养生方法，深受众多养生人士的喜爱，而喝茶养生的功效也非常明显，花茶的品种很多，不同的人喝的茶的品种也不一样，喝花茶养生就要搞清楚你适合什么花茶，那么，不同体质喝什么花茶好？不同的人怎样喝花茶健康？
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1、美容养颜
玫瑰花茶：玫瑰花15-20g热水泡开 。玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效 。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成 ， 具有养阴生津、安神健胃的功效 ， 配方在药房里可抓到 。
三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜女性饮用 。
2、清咽明目
菊花茶：菊花15-20g ， 金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金银花比较贵 ， 可用木棉花15-20g代替），用温水清洗干净后加开水冲服 。菊花，金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清热解毒、祛湿热的作用，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效 。
枸杞茶：枸杞子10-15g，龙眼肉10-15g ， 大枣2枚，冰糖10-20g，用温水洗净后加开水冲服 。枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功效 。
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐 。
明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳 。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳 。
3、养心安神
决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用 。
养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等 。
4、春季养生花茶
1、胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温 。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效 。
养生方：消化功能不佳的人 ， 可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效 。
2、牙痛口臭选桂花
【不同体质喝什么花茶好？不同的人怎样喝花茶健康？】 桂花味辛甘苦，气温 。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭 。
3、活血调经选月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 。
4、养颜通便选桃花
桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤 。
养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成 。洗脸后 ， 取少许甘油与之混合擦脸 。
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