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饮食调节控制血糖孕妈妈不仅自己需要营养 ， 还要为宝宝生长发育提供营养，因此饮食调节对糖尿病孕妈妈控制血糖尤为重要，可以请医生或营养专家根据自身升高 ， 年龄，体重活动强度计算每天需要摄入的总热量，然后根据处于妊娠早期 ， 中期，晚期做出相应调整，计算糖类 ， 蛋白质，脂肪三类营养物质的需要量 ， 并严格按照分布原则安排到饮食中去 。
孕期控制血糖可以吃什么糖尿病孕妇一般需要摄入的营养物质分布为糖类占50%-60%，蛋白质占20%-30%，脂肪占30%-40% 。
碳水化合物的摄入以五谷 ， 根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素高的燕麦片，糙米，全麦面包更佳 。
水果中的草莓，菠萝，猕猴桃含可溶性纤维，维生素和矿物质含量高，可以优先选用;香蕉，甘蔗，葡萄等含糖量高，不宜食用 。
绿叶蔬菜能提供大量维生素，矿物质和膳食纤维，而且含糖量低，有助于清肠通便，可以多吃 。
孕期蛋白质摄取量要充足，应该多吃鱼，蛋类，牛奶和豆类等富含优质蛋白质的食物 。
糖类，蜂蜜，巧克力，甜点等双糖，多糖食物应该避免 。
喝水选择喝白开水 ， 含糖饮料，果汁，碳酸饮料 ， 含酒精饮料不可以喝 。
少吃多餐控制血糖每天要少吃多餐，最好分4到6次进食 ， 睡前可以进食一次，以保证胎儿营养需求 ， 这样既能保证每天营养摄入总量，又不会因为一餐吃太饱导致血糖升高 。
正确摄取糖类糖类的摄取是为提供热量，维持代谢正常 ， 并避免酮体产生，不要误以为不吃淀粉类就可以控制血糖或体重而完全不吃饭，而是要尽量避免加有蔗糖 ， 砂糖，果糖，葡萄糖，冰糖 ， 蜂蜜，麦芽糖的含糖食物和饮料，以避免餐后血糖快速升高 。
【糖尿病人怀孕期间如何控制血糖】
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