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【孕妇可以睡软床吗】孕妇可以睡软床吗孕妇不宜睡软床 。
如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象 。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身 。所以建议孕妇有硬度的床 。
孕妇睡软床有什么不好易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响 。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲 。长此下去使脊柱的位置失常 ， 压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥 ， 并可引起腰痛 。
不利翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次 。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果 。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中不容易翻身，反而影响睡眠质量 。
孕妇睡什么床好软硬适中的床垫 。
专家建议 ， 孕期最好选择相对有一定硬度且有弹性的床垫 ， 能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿 。可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软 ， 高低适宜 。
孕妇睡觉的注意事项1、孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流 ， 增加子宫和胎盘的血流量 。
2、孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠 。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服 。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚 。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用 。
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