醋和蜂蜜是生活中常见的两种食材 ， 人们经常会吃到他们 ， 但在吃醋和蜂蜜时多以单独食用为主 ， 很少有人会把醋和蜂蜜搭配在一起吃 ， 更不知道它们一起吃能保健身体预防疾病 。其实醋和蜂蜜是一对理想搭档 ， 虽然它们的味道有酸有甜 ， 但搭配在一起吃能发挥更好的保健功效 ， 能淡斑美白也能提高身体抗病能力 ， 不过醋和蜂蜜一起吃时也有一些禁忌需要大家格外注意 。【醋和蜂蜜一起吃吗 醋和蜂蜜一起吃的功效与禁忌】
2、减肥瘦身
醋和蜂蜜中都含有丰富酸性成分 ， 而且还有大量活性酶 ， 这些物质在进入人体后能加快人体内脂肪分解和代谢 ， 并能抑制人体对脂肪的吸收 ， 经常使用能让体重明显减轻 ， 会让人们的身材变得越来越苗条 。
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3、美容养颜
醋和蜂蜜搭配在一起吃还能美容养颜 ， 它能滋养细嫩肌肤 ， 并能淡斑美白 ， 会让人类肤质变得越来越好 ， 另外人们皮肤表面出现青春痘和痤疮 ， 以及皮炎等不良症状时 ， 还能把醋和蜂蜜调和在一起 ， 直接涂抹在患处 ， 他能让病情很快减轻 ， 对维持人类皮肤健康也有十分积极的作用 。
醋和蜂蜜一起吃的禁忌醋和蜂蜜一起吃对身体有诸多好处但在吃的时候也要注意 ， 醋一起要选择纯粮酿制的米醋 ， 不能选择那些化学原料勾况的劣质醋 ， 不然会对人体多个器官产生伤害 ， 也会危害人体健康 。另外醋和蜂蜜一起吃时 ， 还不能过量 ， 如果过量食用会加重肠胃负担 ， 会引发消化不良也会造成胃酸过多 ， 会让人类消化系统的健康受到明显危害 。
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