1、可以 。
2、羽衣甘蓝富含丰富的营养,被誉为对人体身体最好的蔬菜之一 。羽衣甘蓝含有大量的维生素A、C、B2以及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高,是普通甘蓝的三倍以上,多食用羽衣甘蓝可以有效补钙,并且羽衣甘蓝的维生素C含量极高,是治疗儿童夜盲症首选蔬菜 。此外,羽衣甘蓝的热量较低,是健美减肥的理想食品 。作为食材,有多种烹调方式,可以炒食、凉拌、做汤等,在西餐中多用来配合其他蔬菜制成沙拉食用 。
【羽衣甘蓝能生吃吗 羽衣甘蓝生吃好吗】
相关经验推荐
- 自启动电瓶搭电不能启动? 搭接电瓶 还是无法启动
- 用模具煎鸡蛋的方法 怎么才能用模具煎鸡蛋的做法
- 提高弹跳力的十个训练方法 怎么能提高弹跳力训练方法
- 一天吃多少甘蔗合适 正常人一天能吃多少甘蔗
- 华为手机整点报时怎么设置方法 华为手机怎么设置整点报时功能
- 教资可以异地考试吗 教资能异地报名考试么
- 风油精可以带上飞机 风油精能够带上飞机吗
- 湖北驾照能扣广东车分吗 湖北驾驶证被扣分可以在广州学习吗
- 《赖猫的狮子倒影》杀害李雨婷的凶手是谁 刘青什么时候能找到真凶
- 韭菜和可乐能一起吃吗 可口可乐和韭菜可以同食吗