冬季咳嗽有痰吃什么好得快


冬季咳嗽有痰吃什么好得快

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冰糖蒸橙子橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰 , 食欲不振时,吃橙子是非常有好处的 。
食用方法:
1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量 。
2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖 。
3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右 。
4、端出,放至温热,连皮一起食用 。

雪梨川贝盅冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些 , 梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效 。
食用方法:
1、准备雪梨1个,冰糖25克 , 川贝少许 。
2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅 。川贝砸碎 。
3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定 。
4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水 , 隔水蒸30分钟即可食用 。

蜜蒸萝卜民间素来也有“冬天萝卜赛人参”说法 。萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用,可用于冬天咳嗽有痰的症状 。
食用方法:
1、准备鲜萝卜500g,蜂蜜60g 。
2、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,装入蜂蜜,放入碗中 。
3、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用 。

葱白萝卜汤冬天感冒咳嗽多是由于风寒引起,吃一些葱白有助于风寒感冒的恢复 。葱白具有发汗解表,通阳利尿的功效,可用于风寒感冒、头痛、鼻塞等症 。可与萝卜配伍,治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等 。
食用方法:
1、准备萝卜500g , 葱白6根,生姜15g 。
2、先将萝卜洗净、切块 。葱白切段,生姜切丝 。
3、用3碗水将萝卜煮熟,再放入葱白和姜 , 煮成一碗汤,连渣一起食用 。
【冬季咳嗽有痰吃什么好得快】

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