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男人的肾对男性来说，是极其重要的，不管你是要补肾还是要强肾，都可以吃参茸补肾片，这样就可以让自己的肾脏更加强壮，肾脏有哪些方法可以调理呢？调理肾脏除了饮食外，还有什么方法呢？那么男性强肾健体可以吃哪些食物呢？参茸补肾片吃了多久可以补肾？
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1、调理肾虚的食物
1、红枣
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好 。
2、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾 。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物 。
3、苦瓜
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用 。
4、羊肉
羊肉现在成为人们餐桌上的一道必备美味佳肴 。而有关羊肉的做法也是多种多样的 ， 你可以任意选择 。不管它的做法有多么多种多样 ， 它们的营养价值是一样的，而且不容忽视 。但是吃羊肉时，也是有很多说法的 。第一点，不能随便和醋、茶叶水一块吃喝 。第二点，不是所有人都能吃的 。有高血压、体质燥热的人是不宜吃的 。那么吃羊肉有哪些好处呢？首先，羊肉吃起来暖胃暖身 。其次，它具有补肾的功效 。
5、西兰花
除富含(维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素)等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分 ， 这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担 。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐 。
6、藕
生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血 。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法 。
7、驴肉
许多人都觉得驴肉非常好吃 。这是因为它的口感是非常好的 。不同于猪肉、鸡肉等人们日常经常食用的肉食 ， 它的营养价值是非常高的 。对于那些不能经常吃肉的患者，譬如：患有高血压、冠心病的患者，驴肉对他们的身体具有良好的保健作用 。但是如果你近期患有肠炎、再或者最近出现腹泻的症状 ， 小编建议你在这段时间是不宜吃驴肉的 。对于男性而言，驴肉除了有很高的营养价值外，最吸引人的还是它的补肾作用 。
8、鸽肉
相较于羊肉和驴肉 ， 吃鸽肉还是属于比较少见的 。同驴肉一样，它有异于其他肉类的特殊营养价值 。同样，它还有补肾的功效 。所以 ， 你可以尝试一下 。
9、泥鳅肉
【男人强肾健体可以吃哪些食物？参茸补肾片吃了多久可以补肾？】 说起泥鳅，许多人会觉得不下口 。其实泥鳅肉的营养价值非常高 。不同于其他肉类，吃多的话 ， 会担心血压血脂上升 。而吃泥鳅肉则完全不用担心这个问题 。而且他的补肾效果是非常好的 。
10、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质 。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低 。
2、参茸补肾片简介
1、功效如何
作为一种由多种中药材制成的纯中药制剂，所具有的功效确实有很多的体现 。药方中黄芪具有补气固表的作用，还能有效的利水消肿，而酸枣仁可以宁心安神，在养肝补中方面的功效也是很不错的 。其实总体上来说 ， 参茸补肾片作用主要就是益气养血，也能帮助患者们有效的补肾壮阳，从而解决阴虚和阳虚的问题 。
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