文章插图
秋季季节干燥,而且肌肤也很容易出现缺水的症状,平时要注意饮食调理,可以喝一些汤 , 秋季适合喝的汤有很多,具有很好的滋补作用,而且不同食材的汤功效不同,也有很多美容养生汤,那么秋季喝什么汤养颜抗衰老?秋季养颜抗衰老喝什么好?
文章插图
1、秋季养颜养生汤
一、雪梨炖冰糖:
备料及做法:
鲜雪梨约100至150克 , 去皮洗净放炖盅内 , 加适量冰糖和净水;炖1个小时后 , 饮水吃梨 。
功效评价:滋阴润肺,润肤养颜不长肉 。
二、鲜白菜蜜枣汤:
备料及做法:
俗语说:10月火为脏,不离白菜汤 。可用鲜白菜适量,蜜枣2-3个,同放瓦煲内,老火煲汤 。
功效评价:清甜可口,清润而不燥,润颜的同时还可瘦身 。
【秋季喝什么汤养颜抗衰老?秋季养颜抗衰老喝什么好?】 三、雪梨银耳汤:
备料及做法:
雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量;将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片,将雪梨去皮、去籽,切成多块,将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟;取出即可装盘食用 。
功效评价:此汤滋阴清肺,祛痰降火,消脂排毒 。
四、绿豆陈皮老鸭汤:
备料及做法:
绿豆100克、土茯苓30克、陈皮1/2个、光老鸭1只、猪展肉150克、生姜3片、清水2500毫升(10碗量);各物洗净,陈皮去瓤,光鸭去脏杂尾部,切块 。所有材料一起放入瓦煲,加水武火滚沸,改文火煲2小时,调味即可 。
功效评价:绿豆性味甘凉,能清热解毒,利尿润肤 。民间曰“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴” 。绿豆配以化气消滞祛湿的陈皮煲老鸭,清润可口,补益阴气,祛除水肿,体态也会随之轻盈 。
五、芝麻木耳汤:
备料及做法:
把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里 , 加水煎煮,煎煮好可加一点白糖 , 分几次食用 。
功效评价:芝麻具有杰出的润燥作用,尤适用于大便干燥者 , 在润燥和清除宿便的同时瘦身于无形 。
2、秋季喝什么茶好
(1)玫瑰花茶
玫瑰花茶,不仅可以红颜润肤 , 而且能够解郁活血,治疗痛经 , 改善月经失调 。在秋季,气温降低,天气干燥 , 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助 。
(2)桂花茶
桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭 。桂花性温、味辛 , 入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服 , 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。
(3)菊花茶
在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀 , 眼睛干涩等症状 。推荐大家饮用菊花茶 。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
(4)洋甘菊茶
用洋甘菊来泡茶 , 可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。洋甘菊茶既美味又保?。?在欧美国家是非常流行的秋季养生茶 。
(5)茉莉花茶
茉莉花茶具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲 , 帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶 。
相关经验推荐
- atelier cologne是什么牌子?
- 30岁用什么眼霜好?30岁用什么牌子眼霜好?
- 香奈儿果冻气垫粉饼什么时候上市?香奈儿果冻气垫粉饼上市时间
- 哪款美白保湿护肤套装好用?吃什么能够帮助美白?
- 外切眼袋外翻是什么原因
- 马贝珍珠有什么颜色
- 孕妇长痔疮是什么原因
- 部门正式行文是什么意思
- 奶水稀吃什么好
- 薏米吃了对身体好吗?薏米有什么保健作用?