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很多女性开始意识到了饮食和健康的关系，饮食对于肌肤的护理也有关 ， 平时除了注意用一些护肤产品 ， 还需要注意饮食 ， 吃一些具有美容护肤作用的食物，女性可以喝一些美容汤，那么女性美容养生喝什么汤好？女性美容养生汤有哪些？
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1、女性美容汤推荐
1、冬瓜薏仁排骨汤
功效：冬瓜原产印度，是营养价值很高的蔬菜 。冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤有许多好处 。薏米则更是我们十分常见一道美容食材，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。因此这道美容汤可以在连绵的阴雨天气除祛湿气，提亮皮肤，还能让我们变成水当当的白美人哦 。
做法：准备薏仁、冬瓜各300克，排骨500克 。先将所有的材料洗净，冬瓜去皮，切片待用 。排骨放入滚水中氽烫片刻，去除血水和腥味 。汤锅中放入八分满的水 ， 烧开后，放入所有材料，以大火煮约20分钟后 ， 再转为小火炖约1小时30分钟 。
2、桂圆红枣银耳汤
功效：桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用 。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温 ， 作用补脾益气，养血安神 。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用 。不光适宜于总共妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容作用 。因此桂圆红枣银耳汤具有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之作用 。是女人就应该多喝这道汤 。
做法：银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适量 。银耳用冷水泡两个小时，把泡开后 仍然紧缩的部分剪掉，洗干净 。把桂圆红枣银耳放到电炖锅里炖三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧开再小火炖一个小时，炖出胶质来即可 。
3、牛奶木瓜西米露
功效：在选美王国委内瑞拉 ， 美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤 。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，并帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新 。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观 。
做法：材料为熟木瓜 ， 西米（小粒的易煮） ， 牛奶，糖 。将适量的西米投入沸水中 ， 以中小火煮致半透明 ， 中间还留有一点白即可，凉约5-6分钟后 ， 滤去煮西米的热水（带糊状） 。将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水 ， 放入锅里 ， 加上其它材料烧开即可 。
4、芡实莲子百合汤
功效：芡实是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料 ， 十分适宜于春湿夏热时养生调理用 。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢 。
做法：材料为芡实50克 ， 莲子30克，百合30克 。加适量水共煲45分钟 。
提醒：吃时可依据个人口味调入蜂蜜 ， 每日一小碗 。
2、美容护肤的方法
一、保持心情愉快
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力 ， 让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神 。这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
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