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枸杞跟什么东西一起吃效果好 枸杞子和什么一起吃效果好

生活百科饮食指南

枸杞这么好，那您真的会用吗？吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用 。一定要看仔细了！枸杞+鸡蛋防止老花眼
材料：枸杞20克，鸡蛋2个
做法：
1、枸杞洗净放入碗中备用；
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
3、蒸熟即可食用 。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼 。
枸杞+枇杷补肾润肺
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量
做法：
1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内；
2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；
3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；
4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用 。
枸杞+红枣补血润肤
材料：大枣10克，枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
枸杞+龙眼延年益寿
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可 。
枸杞+天雁润肠通便
材料：天雁20克，枸杞15克
做法：
【枸杞跟什么东西一起吃效果好 枸杞子和什么一起吃效果好】 枸杞子、天雁若干，加水冲泡便可 。

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