经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

百香果的好处 女人吃百香果的好处

生活百科饮食指南

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高 。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁 。百香果的好处保健 可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化 。
消炎 可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘 。
增强免疫力 百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力 。
排毒养颜 百香果排毒的功能有助于美容养颜 。百香果可净化身体，改善皮肤弹性 。
降血压 百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择 。
治失眠 百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态 。
提神醒酒 把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效 。
百香果的挑选技巧挑外形 百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的 。
看外观 外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱 。
闻香气 可闻到百香果的香气 。
感受重量 拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁 。
百香果的吃法直接吃 用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦 。
榨汁 榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 。
泡茶 将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟 。
高汤提味 将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳 。
直接鲜食 取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用 。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子 。
制作果汁 取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200毫升水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁 。【百香果的好处 女人吃百香果的好处】
百香果的花样吃法原味百香果汁 原料：
百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙，纯净水300ml(一杯) 。
做法：
1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中 。
2.加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用 。
百香牛奶汁 原料：
百香果1个，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许 。
做法：
1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中 。
2.加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用 。
百香果绿茶 原料：
龙井茶叶适量，百香果1个，蜂蜜适量 。
做法：
1.取适量龙井茶叶放入茶壶中，用开水沏茶 。放到一旁备用 。
2.百香果洗净，用刀从中间切开，将果肉挖出放入搅拌杯 。
3.搅拌杯放料理机上搅打一下，搅打成百香果泥 。
4.将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀 。
5.放入适量蜂蜜搅拌均匀，盖上可以滤茶叶的茶壶盖，喝前倒入杯中即可 。
百香凉拌青木瓜丝 原料：
青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒、盐、糖、香油、辣椒各少许 。
做法：
1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水 。
2、切开百香果，挖出果肉及籽，蒜头切碎成末，辣椒切丝备用 。
3、青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰一会，待冰凉后即可食用 。

相关经验推荐


上一篇：月经期可以喝百香果蜂蜜水吗 月经期可以喝百香果蜂蜜水吗女性

下一篇：百香果的壳可以直接泡水喝吗 百香果泡水要去壳吗