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停止吃喝急性肠胃炎腹泻轻微者 ， 最好是能够禁食12个小时，之后再进食流食，比如清粥、烂面条等；
即使是饿了 ， 也要忍忍，不要吃太多，要不然会更加严重的 。
清淡饮食治疗期间 ， 一定要吃清淡的食物，要管住自己的嘴，无论要吃美食的欲望多么强烈 ， 也要理智地控制自己；
自己可以熬点青菜粥 ， 吃点烂面条，这些食物容易消化，不会给已经受伤的肠胃带来刺激和负担；
还要多喝点温开水，适当喝些淡盐水，以补充腹泻导致的水、电解质失调 。
注意休息在胃肠炎治疗期间 ， 一定要注意休息，保证充足的睡眠；
腹痛、腹泻、恶心、呕吐等已经让你元气大伤了，若不好好休息，不利于体力的恢复；
在休息的时候也要注意保暖，避免着凉，因为肠胃炎会引起轻微的发烧，如果你觉得热而“袒胸露背” ， 风扇、空调呼呼地吹，很容易就会感冒了，更加不利于肠胃炎的康复，只会雪上加霜 。
及时就医出现了急性胃肠炎症状一定要去医院检查 ， 不要抱着忍忍就会好的心态，这样下去只会加重病情；
要听从医生的建议配合吃药或者输液 。
【急性肠胃炎怎么办】
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