(7)白茯苓粥
原料：白茯苓15克.更米50克.精盐
做法：将白茯苓洗净磨成粉备用 。将淘净的更米放进砂锅里 ， 加适量的清水煮粥 ， 见粥将好时，加入白茯苓粉和盐稍煮 ， 拌匀后即可食用 。
功效：每日两次，分早晚温热服用 。此粥具有健脾除湿的功效，适用与肝郁脾虚型慢性肝炎患者 。
(8)黑木耳菜肉粥
原料：水发黑木耳.更米各100克.猪肉末.白菜心各50克.精盐1克.虾米25克.味精2克 麻油20克 。
做法：将黑木耳.白菜心洗净切成细丝;将虾米洗净放入碗中 。炒锅上火下麻油，入白菜心.猪肉末.黑木耳煸炒，调入精盐和味精盛入碗中 。将更米淘净入锅加水煮粥，粥成后加入碗中的备料拌匀即成 。
功效：早晚分吃 。本膳具有护肝养胃.祛脂减肥的功效 ， 适用与慢性肝炎患者 。
(9)九仙糕
原料：莲子5克.山药5克.白茯苓5克.薏苡仁5克.炒麦芽3克.炒白扁豆3克.芡实5克.陈皮6克.白糖150克.糯米粉1000克
做法：将莲子用温水泡后去批.芯，然后将山药.茯苓.薏苡仁.麦芽.白扁豆.芡实.陈皮放入砂锅内，加适量清水，大火烧沸后转用小火煮30分钟，去渣留汁 。把糯米粉.白糖放入盆内，加药汁揉成面团，做成糕，上笼用大火蒸30分钟即成 。
功效：做早餐用 。此糕具有补虚损.健脾胃的功效，适用与脾肾阳虚型慢性肝炎患者 。
(10)茯苓赤豆苡仁粥
原料：白茯苓粉20克.赤小豆50克.薏苡仁100克
做法：将赤小豆浸泡2小时后，与薏苡仁共煮，赤小豆煮烂后，加入白茯苓粉再煮成粥，加少量白糖即成 。
功效：做早晚餐吃 。此粥具有健脾祛湿.清热解毒的功效，适用于急性病毒性肝炎患者 。
2、春季养肝喝什么茶
1、杞菊养肝乌龙茶：
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克 ， 开水冲泡 ， 加盖稍泡片刻后即可饮用 ， 此茶中含有丰富的胡萝卜素 ， VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 ， 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 ， 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
2、白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
3、枸杞茶：
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 ， 并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 ， 因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
4、金银花茶：
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 ， 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效 ， 所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
相关经验推荐
- 补血益气的食疗方有哪些？吃什么食物补血益气效果好？
- 拉地牛是什么工作
- 小孩吃汤泡饭有哪些危害？小孩吃汤泡饭的危害
- 经营性贷款为什么打给第三方
- 豆腐皮有什么营养价值？经常吃豆腐皮有哪些好处？
- 秋季怎么煮水果吃？哪些水果煮着吃有奇效？
- 夏天穿什么材质的T恤最凉快透气
- 什么是丝棉面料
- 两票制指的是什么
- 开ot是什么意思