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人体内毒素积累过多的时候，脸上痘痘就会非常明显，祛痘排毒是很多人关心的问题，夏季的时候 ， 许多人脸上会长痘，身体需要排毒 ， 平时可以喝一些茶，帮助清热解渴，还具有排毒的作用，那么夏季喝什么茶排毒养颜？夏季排毒养颜的茶有哪些？
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1、夏季喝什么茶
1、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见
在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品 。女生一般都有生理痛的 毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可 。
2、玫瑰普洱茶，减脂良方，排毒养颜 。
这是一个天然的减脂配方茶，排毒养颜，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳 。
3、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮
红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品 。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润 。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜
这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶 ， 鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身 ， 排毒养颜 。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多 。
【夏季喝什么茶排毒养颜？夏季排毒养颜的茶有哪些？】 5、普洱菊花茶，排毒养颜 ， 适合各种体质
普菊也就是普洱菊花茶 。普洱茶没有咖啡因 ， 所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用 。
2、女人喝茶的好处
1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
2、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力，提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。?尤其是老年认知障碍症 。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果 。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。
4、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。
5、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。
6、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。
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