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注意添衣保暖 在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服 。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风,最好戴口罩,避免着凉 。需注意的是,有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动 , 汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干 , 天天如此,容易伤风感冒,对健康不利 。应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。
注意饮食冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了 , 容易缺维生素D、感冒、上火,因此应增加些能量高 , 热性的食物 。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等 。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物 。要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力 。如果已经上火,可以吃去火的药 , 如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火 。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用 。
注意保护皮肤冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少 , 皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水 , 并常用热水洗手、脚、脸 , 每天早晚给宝宝搽点儿童霜 。外出前半小时,也要涂上润肤霜 。
注意预防疾病冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染?。?如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等 。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作 。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药 , 以加强预防流行型感冒 。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下 。
【孩子冬季注意事项】
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