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石榴的营养价值石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用 。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效 。
宝宝可以吃石榴石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴的作用 。石榴汁含有丰富的营养元素，给宝宝吃石榴，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。妈妈们可以适当给宝宝食用石榴 。石榴特别适合给口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用 。特别是秋季腹泻的宝宝可以适当吃一些石榴 。
多大宝宝可以吃石榴宝宝一般4-6个月左右就可以吃石榴了，也就是说已经开始吃辅食的时就可以吃石榴了，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，非常适宜小宝宝食用 。
宝宝吃石榴的好处增强免疫石榴含有蛋白质 ， 宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力 ， 有效抵抗病菌的入侵 。
明目养眼石榴汁含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成 。
补钾石榴汁含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃石榴汁 ， 可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡 ， 保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育 ， 保持活力 。
补充维生素C石榴汁含有丰富的维生素C，每100克石榴就含有228.3毫克维生素C，宝宝吃石榴汁 ， 补充维生素C，可以保护皮肤的健康 ， 保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对铁 ， 钙和叶酸的吸收，保护五脏功能的正常 。
【宝宝可以吃石榴吗】
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