秋天吃什么去火气最快最有效 秋天吃什么去火

1、秋天上火可以吃香蕉、黄瓜、苦瓜等食物 。秋季天气干燥,很容易上火,所以大家除了要多喝水之外,还要多注意饮食 。
【秋天吃什么去火气最快最有效 秋天吃什么去火】2、香蕉:中医认为,香蕉味甘性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉 。此外,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁 。

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