最近几年在水果市场上，经常能看到乌柑的身影，它外表与柑桔相似，多为橙黄色，有自然的香气，果肉细嫩多汁，滋味诱人 。但很多对这种乌柑了解不多，不知道它属于什么水果，也不知道它的具体功效与作用，今天小编就专门为大家介绍一下 。
乌柑的功效与作用1、美白肌肤
乌柑是一种能美白肌肤的健康水果，因为这种水果中不但含有大量果汁，还含有丰富的维生素c，它能阻止色素堆积，而且能淡化人类皮肤表面的色斑，经常食用能美白肌肤 。乌柑中含有的其他营养成分则能促进皮肤细胞再生，它们能增强皮肤弹性延缓皮肤衰老 。
2、缓解身体疲劳
缓解身体疲劳也是乌柑的重要作用，它含有丰富的天然果糖，常被人体吸收以后，能快速转化成能量，并能加快人体内乳酸代谢，能提高人体各器官功能，可以促进体力恢复，缓解身体疲劳 。
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3、预防高血脂
人们食用乌柑以后还能吸收大量的果胶和膳食纤维，这些物质不但能促进肠胃蠕动，加快人体代谢，还能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与排出，能减少胆固醇在身体内堆积，经常食用能防止血脂升高，另外这种水果中含有丰富的微量元素钾，它能加快人体内钠的排出能稳定血压防止血压升高 。
4、预防癌症
【乌柑是哪里的水果 乌柑是什么水果】乌柑这种水果中还含有一种独特的营养成分诺米灵，它是天然的抗癌物质，这种物质可阻止人体细胞癌变，也能抑制人体内致癌物质生成，人们经常食用乌柑能增强身体的抗癌能力预防癌症发生 。
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